Gyakran kihagyod a reggelit? Ennivaló nélkül indulsz munkába? Rosszul teszed! Egy friss kutatás bebizonyította, hogy azok, akik rendszeresen reggeliznek, több kalóriát égetnek el, gyorsabban fogynak és vércukorszintjüket is jobban kordában tudják tartani, mint azok, akik a nap első felében nem esznek semmit.