Mind tudjuk, mit takar az egészséges életmód kifejezés, ezt azonban becsempészni a mindennapjainkba nem könnyű. Nem kell drasztikus változtatásokra gondolni, megvonásokra, hogy mit tilos és mit szabad ennünk. Az egészségünknek és a szervezetünknek megfelelő vitaminokat könnyen be lehet építeni az életünkbe, anélkül, hogy mindig arra figyelnénk, most mit lehet és mit nem. Íme, 6 szabály, amelynek segítségével gyorsan révbe érhetünk!