A hideg hónapokban minden lehetőséget meg kell ragadni arra, hogy megerősítsük az immunrendszerünket. Erre a legjobb megoldás, hogy rengeteg gyümölcsöt, illetve zöldséget viszünk be a szervezetünkbe. Még jobb, ha mindezek fogyasztását egy tisztító, méregtelenítő kúrával kötjük össze, így meggyorsítjuk a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.